参加者 6 名 スタッフ:岡村、中山、中山い、奥山
【7.5kmPR】2名
【フリージョグ】4名
蒸し暑い夜でした。不快指数マックスだったと思います。
こんな日はお風呂でスッキリして、適度に空調を整えてゆっくり休んでください。
週明け13日(月)はお休みです。よろしくお願い致します。
*********** 連 絡 事 項 ***********
練習会を18日(土)に行います。6,7月同様、まほろば健康パークです。
前回よりさらに時間を早めての8時40分集合、9時メインスタート(最大90分)
とします。よろしくお願い致します。
<今後の予定>
★お盆休み(8/13,17)
★土曜練習会(8/18)まほろば健康パーク(8時40分集合、9時メインスタート)
★ふれあい駅伝交流大会(9/9)希望者
<配布中プリント>
★8月予定表 ★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
★ふれあい駅伝交流大会要項
<活動ブログ>http://nara-spo.net/