参加者 2 名　スタッフ:岡村、中山、中山い

【1.5km×4(r=750m)】1名
【フリージョグ】1名

ペース走の予定でしたが、ジョグが多かったようなので軽めのインターバル走
を実施しました。疾走区間を「がんばる」というよりは「まだがんばれる」ぐらいの
余裕の持てるペースで。ハーフマラソンぐらいをイメージしていただきたかった
のですが、実際はちょっと速くなってしまいましたね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜今後の予定＞

＜配布中プリント＞

★9月予定表　★正しい水分補給　★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
★ふれあい駅伝交流大会要項

＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/running/

＜Facebook＞https://www.facebook.com/naraspo.running.club/