5/26(金)

参加者 15 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【2.25km×3~4】14名
【フリージョグ】1名

*********** 連 絡 事 項 ***********

※6月の予定表を受付に設置しました。
※6月12日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/25(木)

参加者 7 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【800m×6~7】4名
【フリージョグ】3名

*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/23(火)

参加者 10 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【6周年タイムトライアル】11名
【フリージョグ】1名
クラブ6周年記念のタイムトライアルを行いました。
自己ベストであったり、そうでなかったりとあったと思いますが、1つの指標として、
今後のレースや練習に活かしていきましょう。
*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/22(月)

参加者 10 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【9~12kmPR】4名
【フリージョグ】4名
【ウォーク&ジョグ】2名
*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/19(金)

参加者 12 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【12kmPR(出入り含む)】4名
【フリージョグ】8名
昨日は肌寒いぐらい涼しかったですが、今日は昨日よりは温い空気でしたね。
明日からさらに暑くなるようです。熱中症や脱水に気をつけましょう。
*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/18(木)

参加者 11 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【2000m+1600m+1200+800m+400m(r=400m)】6名
【800m+400m(r=400m)】1名
【フリージョグ】4名
多目的広場横の坂を使った坂道走を行いました。
参加者も多かったので、みんなでしっかり「走れたと思います。
*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/15(月)

参加者 12 名(体験1名) スタッフ:岡村、中山良、中山い

【坂道走】11名
【ストレッチ】1名
多目的広場横の坂を使った坂道走を行いました。
参加者も多かったので、みんなでしっかり「走れたと思います。
*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/11(木)

参加者 14 名(体験1名) スタッフ:岡村、中山良、中山い

【4000~8000mB-up】8名
【フリージョグ】6名
*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/9(火)

参加者 7 名(体験1名) スタッフ:岡村、中山良、中山い

【20分ジョグ+300m×7~10(3分毎に1本)】7名
雨が少しと風が強い中での300mでしたが、みなさんしっかり走ることができました。
体験で男性1名(20代)ご参加いただきました。楽しみですね。

*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

5/8(月)

参加者 15 名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【7.5~10.5kmPR】5名
【フリージョグ】8名
【ウォーク】1名
【120分ジョグ】1名
*********** 連 絡 事 項 ***********

※5月の予定表を受付に設置しました。
※5月15日(月)は多目的広場横でメイン練習を行います(坂ダッシュ・ファルトレク)。
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。