2021/12/2(木)

参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走

【大歳談】

12月になりました。

寒さが厳しくなってきたので、防寒具の準備はお願いします。

特に木曜メニューは、休憩時間を挟みます。

完全に冷えてしまいますとReスタート時に故障のリスクが高まります。

冷やさない対策もしておきましょう。

2021/11/30(火)

参加者:16名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、高橋
Menu:ペース走

【長谷部談】
本日は変化走でした。雨予報でしたが、練習中はなんとか天気がもちました。はじめは風が強かったので少し走りにくかったかもしれません。奈良マラソンも近いので、出場される方は調整して練習をおこなっていきましょう。

2021/11/17(木)

参加者:25名 スタッフ:中山良、中山い、加藤、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走

【大歳談】

じっとしている時は、寒くなってきました。

着替えや防寒具も忘れずにお持ちください。

気がつけば、奈良マラソンまで1ヶ月を切りました。

練習中の雰囲気も良くなっています。

体調管理に気をつけて頑張っていきましょう

2021/11/9(火)

参加者:27名+体験1名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実
Menu:変化走

【長谷部談】
本日は変化走でした。どのチームもしっかりとメリハリをつけて走ることができていました。それぞれ自主練の疲労や、レースの疲労等もあるかと思いますので、各自メニューを調整して練習をおこなっていきましょう。

2021/11/2(火)

参加者:23名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、松実唯
Menu:ペース走

【長谷部談】
週末にレースに出場された方、タイムトライアルを走られた方もお疲れ様でした。結果を踏まえてチームを上げたり、下げたりするいい機会かもしれません。本日はペース走でした。走るとまだ汗をかなりかきますが、冷えるのも一瞬なので防寒対策はしっかりましょう。11月もよろしくお願いします!

2021/10/26(火)

参加者:28名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実

【加藤談】ペース走
少し肌寒いですが、走るにはちょうど良い気温だったように思います。どのチームもペースが設定通りで安定していました。別メニューをされる方も多かったです。
手袋の忘れ物がありましたので受付で預かっていただいています。飲み物の忘れ物も何度かありましたのでお帰りの際は持ち物の確認をしていただければと思います。

【お知らせ】10月28日(木)の活動について

ランニングクラブの活動と並行して、中学生・高校生のアスリートクラブが活動をしていますが、2021年10月28日(木)にKCN(近鉄ケーブルネットワーク)の地域の情報などを発信するチャンネル(KCNファミリーチャンネル)で放送される番組の撮影が行われる予定です。

今回は主にアスリートクラブの中学生などが撮影の対象となっていますので、ランニングクラブは通常通りの活動を行う予定ですが、活動の様子もカメラに映る可能性があり、番組内で放送される場合もございます。この日の活動に参加される場合は、撮影があることをご了承のうえでご参加いただきますように、お願いいたします。

当日の予定としては、18時30分ごろから競技場の外側で撮影が開始され始めて、19時以降に競技場の中で撮影、20時ごろまでには終了する予定です。18時30分の少し前から撮影の準備でカメラなどの機材の準備が始まると思われますので、それらの機材などには触れられないようにご注意ください。

撮影された番組の放送は2022年2月ごろになるということですので、詳しい番組の情報や放送日等が決まりましたらお知らせをいたしますので、よろしくお願いいたします。

2021/10/19(火)

参加者:25名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実
Menu:変化走

【加藤談】
雨予報ではなかったものの少しパラつく天気でした。だいぶ冷え込んで来たので体温調節に気をつけてください。希望者向けの動き作りではジャンプ系の動きなどを取り入れて体が温まるようにしていこうと思います。

2021/10/14(木)

参加者:25名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走

【大歳談】

先週とは打って変わり、スタートすることには涼しくなってましたね。

上着忘れずに持ってくるようにしてくださいね。

月末の金沢マラソンや2週間後の淀川のマラソンに出られる方が多く、調整メニューについての相談が多かったです。

お気軽にご相談ください。

本練習の方は、いつものように楽しんでいただいており、よかったです。