Archive | 2018/07/03

2018/7/3(火)

参加者 16 名 スタッフ:岡村、中山い、長谷部

【1200m×3~5】9名(出入り含む)
【フリージョグ】7名

5000mペース辺りを目安に1200mのスピード走でした。レストは余裕を持って
4分(いける人はその間に400mジョグ)でした。全体的にはうまく走っていただけた
思います。
土曜練習会(7/28)の要項を配布しました。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定> ★土曜練習会(7/28)@まほろば健康パーク

<配布中プリント>

★7月予定表 ★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
★土曜練習会要項

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/