参加者 16 名 スタッフ:岡村、中山い、長谷部
【1200m×3～5】9名（出入り含む）
【フリージョグ】7名
5000mペース辺りを目安に1200mのスピード走でした。レストは余裕を持って
4分（いける人はその間に400mジョグ）でした。全体的にはうまく走っていただけた
思います。
土曜練習会（7/2８）の要項を配布しました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞ ★土曜練習会（7/28）@まほろば健康パーク
＜配布中プリント＞
★7月予定表 ★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
★土曜練習会要項
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/