Archive | 2018/07/17

2018/7/17(火)

参加者 15 名 スタッフ:岡村、中山、中山い、長谷部

【(4000mPR or 20分ジョグ)+400m×5】12名
【400m×5×2】1名
【フリージョグ】1名
【ウォーク】1名

朝から高気温でしたが、夜もそのまま続きました。不快指数はかなり高かった
と思います。本来ならジョグで繋いでいたメニューですが、ジョグまたは時間
休息でしっかり整えてからの疾走にしていただきました。また涼しくなった時には
サクッと繋げて走れるようにしていきましょう。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定> ★土曜練習会(7/28)@まほろば健康パーク

<配布中プリント>

★7月予定表 ★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
★土曜練習会要項

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/