Archive | 2018/07/19

2018/7/19(木)

参加者 11 名 スタッフ:岡村、中山、中山い、長谷部

【4000~8000mPR】7名
【フリージョグ】2名
【(400~600m+200m)×2】2名

連日猛暑が続いていますね。ペース走は基本的なトレーニングメニューですが、
一定強度を超えると酷暑の中ではきついトレーニングになりますね。
熱がこもらないように注意しながら活動していきましょう。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定> ★土曜練習会(7/28)@まほろば健康パーク

<配布中プリント>

★7月予定表 ★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
★土曜練習会要項

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/