参加者10名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【20分ジョグ+300m×10～12】4名
【12kmPR】1名
【フリージョグ】5名

久しぶりによいお天気の一日でしたが、放射冷却で夜は冷えましたね。
週末はまた台風が来るかもしれないので、天気予報をこまめにチェックする
ようにしましょう。300m組はガンガン行かずに動き作り的に行いました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※11月13日（月）JR奈良駅旧駅舎ブルーライトアップ観賞ウォーク
※10月の予定表を受付に設置しました。
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。よかったら使ってみてください。