参加者13名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【6kmPR(フリージョグ)+750m×2】5名
【30～75分ジョグ】3名
【15～30kmPR】5名

今夜も活動中は雨にほとんど当たることなく行うことができました。
早めにきて長めのペース走や分割走を行われた方もいらっしゃいます。
神戸マラソンまでは1ヶ月を切り、大阪や福知山、奈良など大会が続き
ます。それぞれ調整の時期になってきますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※10月の予定表を受付に設置しました。
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。よかったら使ってみてください。