参加者２６名　体験３名　 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、加藤

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レペ+ペース走

【大歳談】

10月になりました。中秋の名月の下、多くの方が集まってくれました。

Bチームのレペが1200mから1600mに伸びました。

高レベルな練習でしたが、皆さん楽しそうに走っておられました。

最近、コーチに質問してくる方も増えてきました。

時間がある限りお答えさせていただきます。

【配布物】