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参加者:28名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤
Menu:変化走

【長谷部談】
28名もの方に参加していただき、賑わった練習でしたね。
本日は変化走を行いました。2周ハイペース、3周ローペースで以前よりも
ペースの幅が大きくなりました。以前よりもしっかりメリハリのついたペース
変化ができていたと思います。この調子でいきましょう！