参加者15名　 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳

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1600m or 1200m ×3 レペ　+ペース走

【大歳談】

週末にレースの方が多く、少ない人数となりました。

少ない時は少ないなりにメリットもあります。

コーチとコミュニケーション取りやすくなります

こういうチャンスもうまく利用してくださいね。

少ない人数でしたが、クラスは全て揃っていました。

同じクラスに仲間がいると安心できますね。

【配布物】