Archive | 2018/09/06

2018/9/6(木)

参加者 16 名 スタッフ:岡村、中山、中山い、長谷部

【800m×4~8】10名
【フリージョグ】6名

だいぶ涼しくなりましたが、やや蒸し暑かったですね。久しぶりのヤッソ800
でした。ジョグで繋ぐことが久しぶりな方もいたと思いますが、また少しずつ
負荷を高めていきましょう。
奈良マラソン試走会(9/29)の要項を配布しました。よろしくお願い致します。
先日から外周でのトレーニングペース表(両面)と自己分析シート(両面)2枚を
配布しています。よろしければご活用ください。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>
★9/29(土)奈良マラソン試走会【天理駅⇒近鉄奈良駅】

<配布中プリント>

★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★9月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/