参加者 3 名　スタッフ:岡村、中山、中山い、長谷部

【1.5kmジョグ+750m快調走×5+1.5kmジョグ】1名
【750m×4】1名
【フリージョグ】1名

自主練で3名ほど走られておられましたが、雨予報だったこともあってか
少ない参加でした。メニューどおりの方は気持ちよく走っていただき、レース
前の高校生は動き作り・刺激としてのやや緩めの750m×4でした。
さほど雨にも当たらず良かったです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜今後の予定＞
★9/29(土)奈良マラソン試走会【天理駅⇒近鉄奈良駅】

＜配布中プリント＞

★外周トレーニングペース表　★自己分析シート2枚　★9月予定表
★正しい水分補給　★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

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