参加者 9 名　スタッフ:岡村、中山、中山い、奥山

【2.25kmジョグ+750m快調走+1.5kmジョグ+750m快調走+2.15kmジョグ】3名
【フリージョグ】6名

ジョグの中に快調走を組み込み、変化的に走っていただきました。
ペース感あなかなかうまく走られていたので驚きました。よい刺激が入ったと
思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜今後の予定＞
★9/29(土)奈良マラソン試走会【天理駅⇒近鉄奈良駅】

＜配布中プリント＞

★外周トレーニングペース表　★自己分析シート2枚　★10月予定表
★正しい水分補給　★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

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