4/7(金)

参加者11名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【15kmPR】5名
【フリージョグ】5名
【ストレッチ】1名
*********** 連 絡 事 項 ***********

※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

4/6(木)

参加者6名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【2000m+1600m+1200m+800m+400m(r=400m)】1名
【フリージョグ】3名
【600m×1】1名
小雨ですみましたが、予報のせいか寂しい参加状況でした。
トラック組はスピード練習で負荷をかけました。
雨でも気温は高かったので、動きやすかったのではないでしょうか。

*********** 連 絡 事 項 ***********
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

4/4(火)

参加者8名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【1000m×10(r=200m)】1名
【400m×9】1名
【300m×3×2】1名
【8000mPR】1名
【ジョグ+400m×3】1名
【フリージョグ】3名
*********** 連 絡 事 項 ***********

※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

4/3(月)

参加者12名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【(6kmPR or ジョグ)+500m×3】3名
【フリージョグ】1名
【夜桜観賞ウォーク】8名
氷室神社へ枝垂桜を見に行きました。例年より遅い開花ですが、奈良の一番桜、
春を知らせてくれていますね。
*********** 連 絡 事 項 ***********
※今年度の主な大会一覧を設置しました。
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

3/31(金)

参加者5名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【15kmPR】1名
【フリージョグ】3名
【ストレッチ、ジョグ】1名
今年度最後の活動でしたが、お昼前からの冷たい雨で寒い中、参加者が
少なく、寂しい活動となりました。
新年度もどうぞよろしくお願いいたします。
*********** 連 絡 事 項 ***********
※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い致します。

3/30(木)

参加者9名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【8000mPR】4名(部分参加含む)
【クロカンジョグ】2名
【フリージョグ】1名
【1000m+600m+300m】2名
ペース走・ジョグ中心の活動えしたが、小6コウダイくんはひとまず明日で
最後なので高校生のお姉さんと卒業タイムレース&おまけでがっつり追い込み
ました。今日は気温も高めで動きやすかったと思います。このまま4月気持ちよく
走れるとよいですね。

*********** 連 絡 事 項 ***********

※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い
致します。

3/28(火)

参加者15名 スタッフ:岡村、中山良、中山い

【3000m+2000m+1000m】9名(部分参加含む)
【2000m×4】1名
【2000mPR+200m×4×2】1名
【フリージョグ】2名
【ストレッチ、ジョグ】2名

*********** 連 絡 事 項 ***********

※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い
致します。

3/27(月)

参加者15名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い

【40~60分ファルトレク】2名
【10.5kmPR】5名
【フリージョグ】2名
【LSD】4名
【ストレッチ、ジョグ】2名

*********** 連 絡 事 項 ***********

※4月の予定表を受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い
致します。

3/24(金)

参加者12名 スタッフ:岡村、上田、中山良、中山い

【ペース走】9名(部分参加含む)
【【フリージョグ】2名
【ストレッチ、ウォーク】1名

*********** 連 絡 事 項 ***********

※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い
致します。

3/23(木)

参加者10名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い

【坂道走】9名
【8000mPR】1名
*********** 連 絡 事 項 ***********

※4月の予定表を受付に設置しました。
※4/9山の辺の道(南)マラニック要項受付に設置しました。
※新年度登録継続用紙を受付に設置しました。お早めに提出をお願い
致します。