参加者:21名 スタッフ:中山良、中山い、松実、杉浦、大歳
Menu:
SS 1000m×6
s〜c 1200 ×3 +4400m〜6000mPR、Freeジョグ、ウォーキング
【大歳談】
今日は一本目から、集団がバラけ気味でした。
全体的に呼吸の乱れが強めの方が多かったように感じました。
無理せず、一つ下げるか？少し遅めのペースにするか？微調整されてもいいかと思います。
悪いイメージではなく、いいイメージが残るように日々積み重ねていきましょう!
参加者:21名 スタッフ:中山良、中山い、松実、杉浦、大歳
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s〜c 1200 ×3 +4400m〜6000mPR、Freeジョグ、ウォーキング
【大歳談】
今日は一本目から、集団がバラけ気味でした。
全体的に呼吸の乱れが強めの方が多かったように感じました。
無理せず、一つ下げるか？少し遅めのペースにするか？微調整されてもいいかと思います。
悪いイメージではなく、いいイメージが残るように日々積み重ねていきましょう!