感染予防対策実施中　←ご確認・ご協力よろしくお願い致します！

参加者:18名　スタッフ:中山良、中山い、大歳、長谷部

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レペ+ペース走

【大歳談】

本日はスタッフが少なくご迷惑をおかけしました。
いつもの木曜日メニューのミドルレペを３本した後にペース走です。

少し無理されている方も見受けられました。
この時期は無理は必要ありません。継続できていれば大丈夫です。

しっかり休養とって次の練習に備えましょう！

【配布物】　・8月予定表