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参加者:19名　スタッフ:中山良、中山い、大歳、長谷部

Menu:ペース走

【長谷部談】

お盆期間でしたが、たくさんの方に参加して頂きました。
本日のメニューはペース走でした。風はありましたが、やはり気温は高く、
しんどい練習となりました。暑い中での練習は疲労も溜まりやすいので、
ゆっくり休んで疲労を取る時間も大事です。頑張りすぎるとよくないので、
無理せず自分のペースで練習をおこなっていきましょう。

【配布物】　・8月予定表