参加者:21名　スタッフ:中山い、長谷部、渡辺

Menu:ペース走（変化）

Sチーム:3名　Aチーム:3名　Bチーム:7名　Cチーム:7名  Free：1名

【長谷部談】

前日にレースに出場された方も練習に来てくださり、本日も21名もの方に
参加して頂きました。
メニューはペース走でした。どのチームも安定したリズムで走れており、
非常にいい練習ができていたと思います。
これからレースに出場する方が増えてくると思いますので、毎回の練習で
目標を持って練習していきましょう。

【配布物】　・10月予定表

※10/22（火）は祝日扱いとし、活動はお休みさせていただきます。