参加者:25名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、奥山、大歳

Menu:ペース走（変化）

Sチーム:3名　Aチーム:2名　Bチーム:11名　Cチーム:8名  Free：1名

【大歳談】

今回は初めての試みで、変化ペース走を実施しました。

設定していたペースをなかなかコントロールできていなかったようです。

一定ペースやビルドアップはすることは多いかと思いますが、意図的にペースを落とすことはなかなかなかったと思います。難易度が高いメニューです。徐々に慣れていきましょう。

必ず実戦で使えるスキルになると思います。

【配布物】　・10月予定表

※10/22（火）は祝日扱いとし、活動はお休みさせていただきます。