参加者20名 スタッフ:中山、中山い、奥山、渡辺、大歳
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Sチーム:1600m×3 4名
Aチーム:1600m×3 0名
Bチーム:1200m×3 4名
Cチーム:1200m×3 6名
Freeジョグ 6名
【大歳談】
寒かったですね。かなり一気に増えこみました。
上着は忘れないようにしてくださいね。
急に冷え込んだ影響もあり、一本目が早くなりがちでした。が、冷えるので、2本目以降思ったよりも疲労が出てるように見受けました。まだ体が気温に対応しきれていない状態なので、体が対応するまではラストスパートなど無理なペース変動は避けるようにしましょう。故障の原因になります。
10月から練習量が一気に増えます。そして実戦形式になります。
今の間に再度、体とのこと対話をしっかりしておきましょう。
【配布物】
・9月予定表
【大会パンフレット】