参加者:18名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、奥山

Menu:ペース走

Sチーム:4名　Aチーム:1名　Bチーム:6名　Cチーム:4名　free:2名

【奥山談】

本日もペース走の分割を行いました。
距離を長めに行かれる方やいつもより少し速いペースでこなされる方もいて、
涼しくなり調子が上がっているように感じました！
来月からは距離が増えたり負荷のかかるメニューに変わりますが頑張っていきましょう！

【配布物】　・10月予定表

※10/22（火）は祝日扱いとし、活動はお休みさせていただきます。