参加者9名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【坂道走100～200m×5～10】5名
【フリーペース走】1名
【フリージョグ】3名

昨日は大阪マラソンでした。走られた方お疲れさまでした。
神戸・福知山・大阪と短い期間に大きな大会が続きましたが、再来週には
奈良マラソンもあります。シーズンまだまだ続きますのでよろしくお願いします。
今日の活動は多目的広場横の坂道走でした。朝から暖かく、体も動かしやす
かったと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※11月14日（火）より接触事故防止の取り組みとしてコーンを設置しました。
1～2レーンを長距離レーン、3レーンより外を主に小学生や短距離が走ります。
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。使ってみてください。
※12月10日（日）奈良マラソン・忘年会（忘年会詳細は坂本さんまで）