参加者9名　スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い

【400m×5（r=400m）→4000～6000mPR】2名
【6000mPR】3名
【フリージョグ】4名

昨日よりかなり冷え込んだ中での活動でした。神戸マラソン（19日）、福知山
マラソン（23日）、大阪マラソン（26日）を控えた方の参加が多かったです。
万全の状態で迎えていただけたらと思います。
18日（土）予定の奈良マラソン10km下見は明日22時を締め切りとします。
4名以上での実施とします。実施の場合は鴻ノ池駐車場に9寺集合、12時
解散とします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※11月14日（火）より接触事故防止の取り組みとしてコーンを設置しました。
1～2レーンを長距離レーン、3レーンより外を主に小学生が走ります。
※11月18日（土）奈良マラソン10km試歩会（4名以上で実施）
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。使ってみてください。
※12月10日（日）奈良マラソン・忘年会（忘年会詳細は坂本さんまで）