担当:西川・小林
本日は5名の参加でした。
・ドロップジャンプ
・100m×5
今日はたくさん走りましたが、中1は1本の精度が低いのでそんなにしんどく無さそうでしたね。もっと精度の高い練習ができるようになりましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は5名の参加でした。
・ドロップジャンプ
・100m×5
今日はたくさん走りましたが、中1は1本の精度が低いのでそんなにしんどく無さそうでしたね。もっと精度の高い練習ができるようになりましょう。(西川談)
担当:西川・内田・岡村
短距離(補強、スプリントドリル、30歩走×2、スタブロ30歩走 試合組:スプリントドリル、フリー)
担当:西川・内田・岡村
本日は12名(体験1名)の参加でした。
※明後日に予定されていたTVの撮影は新型コロナウイルスの影響で延期になりました。よろしくお願い致します。
担当:西川・小林
本日は2名の参加でした。
・アジリティートレーニング
テストで人が少ないですね。雨が続いていますが、雨だからこそ集中してできる練習もあるのでモチベーションを落とさずにやってほしいと思います。(西川談)
担当:西川・小林
本日は7名の参加でした。
・ドロップジャンプ
担当:西川・内田・岡村
担当:西川・内田・岡村
・パート別練習
試合組(30歩走後スタブロ練習、150×1)
担当:西川・小林
本日は5名の参加でした。
担当:西川・小林
本日は5名の参加でした。
今日は全て小林コーチメニューでした。雨だったのでひたすら補強でしたが、個人的にはめちゃくちゃキツかったです。補強はとても個人差が出やすいメニューです。自重の場合、負荷のかけ方は個人のやり方や意識でどうにでもなってしまいます。細部にこだわってやれる人は良い練習になっているんですけど。補強を正しく行うためには客観的(自分が人を見ているよう)に自分を見られるようになることです。(西川談)
本日は19名(体験1名)の参加でした。
・パート別練習
※現在コーチの不在により投てき種目の新規受付は行っておりません。