担当：西川・内田・岡村
本日は21名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
短距離（補強、スプリントドリル、30歩走×2、スタブロ30歩走 試合組：スプリントドリル、フリー）
中長距離（300×2or600×2or600+400）
跳躍（補強、流し、助走練習、跳躍練習 試合組：一歩踏み切り、三歩踏み切り、流し、フリー）
今日はほとんどの人が試合前の調整練習でした。久しぶりの試合という人もたくさんいると思うので試合の雰囲気を楽しんでほしいと思います。（西川談）