ならスポアスリートクラブ
本日は５名の参加でした。
今週相楽の大会に出場する選手は試合に向けての練習を行いました。徐々に体調を整えて挑みましょう。人数が多いと賑やかでいいですが、１つ１つのメニューは集中して取り組みましょう。ONとOFFの切り替えを瞬時にできるようになれば、良い選手になれますよ。
今日で５月も終わり、６月から本格的にアスリートクラブの活動が始まります。どんどん仲間が増えていくといいですね。楽しみです。
本日は２名の参加でした。
雨に打たれながらの練習でした。徐々に走る距離・量を増やしています。頑張ってついて来て下さいね。補強では初めてケトルベルを導入してみました。
本日は３名の参加でした。
がっつり走って跳びました。こういう練習も大事なので頑張っていきましょう。
本日は２名の参加でした。
スプリントドリルでは腕を振らずに走る練習をしました。難しかったと思いますが、大事なのは接地に腕の振りを合わせるということです。
本日は２名の参加でした。
さすがにハンドバウンディングはきつそうでしたね。これからちょくちょく入れていきます。
本日は４名の参加でした。
今日の全体練習では砲丸投げを行いました。全員が初めての体験でしたね。まずは危険な物を扱っているという意識を持って安全に注意し、集中して取り組みましょう。投擲競技の面白いところは、力ずくで投げても案外飛ばないということです。身体の使い方が大事なので基本をしっかりと身につけていきましょう。
本日は３名の参加でした。
あいにくの雨でした。ラダーで色んな種目をやりましたが、どんどんマスターしてラダー職人を目指しましょう。今日はメディシンボールを使って砲丸投げの練習をちょろっとやりました。また次回にでもきっちりと時間を取ってやりたいと思います。
本日は２名の参加でした。
火曜日・木曜日の競技場練習では種目別練習（自由選択）と全体練習（全員）を入れていきます。色々な種目に挑戦していきましょう。
本日は３名の参加でした。
あいにくの雨でしたが、基本的に雨の中でも練習はします。着替えやタオルの準備をしておいてください。
２０１６年５月から中学生を対象とした「ならスポアスリートクラブ」が発足しました！
こちらのブログでは日々の練習内容や連絡、大会結果等を掲載していく予定ですので、是非チェックしてください。
それではよろしくお願い致します！