参加者6名　 スタッフ:中山、中山い、岡村、奥山

【9～18kmPR】2名
【2.25km×3】1名
【フリージョグ】2名
【ストレッチ】1名

先週に続き、振替活動日でした。ちょっと少なめになってしまいますね。
奈良マラソン走られた方ばかりなので、それぞれ状態に合わせて走って
いただきました