参加者10名　 スタッフ:中山、中山い、岡村、長谷部

【400m×3+4000～6000mPR】3名
【フリージョグ】7名

奈良マラソンからまだ10日も経ちませんが、やはりまだまだダメージを
残されている方が多いようですね。
免疫力も低下していると思いますので、体調をよく考えて動くようにしてください。