担当:西川・小林
本日は12名の参加でした。
・ドロップジャンプ
・バウンディング、ホッピング
・100m(30歩〜流し)×5
週末は中学生の学年別大会でした。制限があったり厳しい条件の中でも優勝者が2人いましたし、惜しい結果も多かったと思います。残り数試合になりますがどこかでもう一発自己記録を更新してほしいと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は12名の参加でした。
・ドロップジャンプ
・バウンディング、ホッピング
・100m(30歩〜流し)×5
週末は中学生の学年別大会でした。制限があったり厳しい条件の中でも優勝者が2人いましたし、惜しい結果も多かったと思います。残り数試合になりますがどこかでもう一発自己記録を更新してほしいと思います。(西川談)
担当:西川・小林
本日は4名の参加でした。
・ドロップジャンプ
試合前ということもあって人数が少なかったですね。ジャンプ系の動きがまだまだなので頑張っていきましょう。(西川談)
担当:西川・内田・岡村
本日は21名の参加でした。
担当:西川・内田・岡村
本日は28名(体験1名、入会1名)の参加でした。
担当:西川・小林
本日は10名の参加でした。
今日はがっつり補強をやりました。疲れた状態でのドリルの方が使っている部位がわかりやすいと思うので疲労に負けない集中力がほしいですね。(西川談)
担当:西川・小林
本日は4名の参加でした。
・ストレッチ
・股関節周りの補強
・流し×3〜5
今日は人数が少なかったのでそういう時にしかできない練習をやりました。腸腰筋や股関節周りはとても大事なのでいい練習ができたと思います。(西川談)
担当:西川・内田・岡村
本日は21名の参加でした。
跳躍(段差ジャンプ、踏切強調スキップ、ミニハードル走、跳躍練習)
担当:西川・内田・岡村
担当:西川・小林
本日は11名の参加でした。
・ドロップジャンプ
先週の土日に奈良、京都でJO挑戦会があり、ノアとアラタが標準を突破しました。また、多くの自己新記録があったようで良かったと思います。今週末までがランキングの期限になってるので今週末の大会まで記録は狙っていってほしいと思います。(西川談)
担当:西川
本日は8名の参加でした。
・バウンディング、ホッピング
雨だったので補強とジャンプ系をしっかりやりました。このところジャンプ系は結構やるようにしているお陰か、ちょっとずつ上手くなっている気がします。ジャンプ系の動きや感覚を自分のやっている種目にいかせるようになればかなり強くなれますね。