2020/9/4（金）

担当：西川・小林

本日は4名の参加でした。

・ストレッチ

・股関節周りの補強

・流し×3〜5

今日は人数が少なかったのでそういう時にしかできない練習をやりました。腸腰筋や股関節周りはとても大事なのでいい練習ができたと思います。（西川談）