2020/9/8(火)

担当:西川・内田・岡村

本日は28名(体験1名、入会1名)の参加でした。

・リズムジャンプ

・パート別練習

短距離(補強、スプリントドリル、30歩走×2、150×2)

ハードル(補強、ハードルドリル)

中長距離(2000PR+300×8or4000PR+2000PR+1000or2000PR×2+600orフリー)

跳躍(踏切練習、ミニハードル助走練習、跳躍練習)

照明が変わって練習がしやすくなりました。良く見えると精度もあがると思うので各パートの練習もはかどるのではないでしょうか。(西川談)

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