担当:西川・内田・岡村
本日は28名(体験1名、入会1名)の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
短距離(補強、スプリントドリル、30歩走×2、150×2)
ハードル(補強、ハードルドリル)
中長距離(2000PR+300×8or4000PR+2000PR+1000or2000PR×2+600orフリー)
跳躍(踏切練習、ミニハードル助走練習、跳躍練習)
照明が変わって練習がしやすくなりました。良く見えると精度もあがると思うので各パートの練習もはかどるのではないでしょうか。(西川談)