アーカイブ | 2021/12/02

2021/12/2(木)

参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走

【大歳談】

12月になりました。

寒さが厳しくなってきたので、防寒具の準備はお願いします。

特に木曜メニューは、休憩時間を挟みます。

完全に冷えてしまいますとReスタート時に故障のリスクが高まります。

冷やさない対策もしておきましょう。