参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走
【大歳談】
12月になりました。
寒さが厳しくなってきたので、防寒具の準備はお願いします。
特に木曜メニューは、休憩時間を挟みます。
完全に冷えてしまいますとReスタート時に故障のリスクが高まります。
冷やさない対策もしておきましょう。
参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
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【大歳談】
12月になりました。
寒さが厳しくなってきたので、防寒具の準備はお願いします。
特に木曜メニューは、休憩時間を挟みます。
完全に冷えてしまいますとReスタート時に故障のリスクが高まります。
冷やさない対策もしておきましょう。