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参加者:19名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走

【大歳談】
いつもの木曜メニューに戻りました。

寒かったですね。空気が冷たかったです。

ほぼ設定タイムどおりに走ってくれていました。

寒くなってきたので、上着を忘れずに。

温かい飲み物もいいかもしれませんね。

残すところ年内は1回です。