アーカイブ | 11月 2021

2021/11/30(火)

参加者:16名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、高橋
Menu:ペース走

【長谷部談】
本日は変化走でした。雨予報でしたが、練習中はなんとか天気がもちました。はじめは風が強かったので少し走りにくかったかもしれません。奈良マラソンも近いので、出場される方は調整して練習をおこなっていきましょう。

2021/11/17(木)

参加者:25名 スタッフ:中山良、中山い、加藤、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走

【大歳談】

じっとしている時は、寒くなってきました。

着替えや防寒具も忘れずにお持ちください。

気がつけば、奈良マラソンまで1ヶ月を切りました。

練習中の雰囲気も良くなっています。

体調管理に気をつけて頑張っていきましょう

2021/11/9(火)

参加者:27名+体験1名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実
Menu:変化走

【長谷部談】
本日は変化走でした。どのチームもしっかりとメリハリをつけて走ることができていました。それぞれ自主練の疲労や、レースの疲労等もあるかと思いますので、各自メニューを調整して練習をおこなっていきましょう。

2021/11/2(火)

参加者:23名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、松実唯
Menu:ペース走

【長谷部談】
週末にレースに出場された方、タイムトライアルを走られた方もお疲れ様でした。結果を踏まえてチームを上げたり、下げたりするいい機会かもしれません。本日はペース走でした。走るとまだ汗をかなりかきますが、冷えるのも一瞬なので防寒対策はしっかりましょう。11月もよろしくお願いします!