参加者28名　 スタッフ:中山、中山い、長谷部、加藤、大歳

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1600m or 1200m ×3 レペ　+ペース走

【大歳談】

最近、平均的に人数が増えてきました

「密」になりやすい環境かと思いますので、ソーシャルディスタンスへのご協力お願いいたします。

本日は、アップで動き作り的なことも増やしてみました。
走るだけでなく、いろんな動きを取り入れて、走力アップだけでなく体の使い方も上手になれれば！と思います

【配布物】