参加者:8名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、奥山

Menu:ペース走

SSチーム:1名　Sチーム:3名　Cチーム:2名  Free：2名

【長谷部談】

天候も雨で、久々に8人という少人数での練習でした。まだ拾うが抜けていない方、
先週末にレースだった方もおり、個人に合わせてペースと距離を調整してペース走を
行いました。
湿度が高く、走ると汗をかく気温でしたが、途中で強い雨も降り、皆さんびしょ濡れに
なってしまったので、風邪をひかないように気をつけてください。

【配布物】　・12月予定表　・アンケート