参加者8名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【ヤッソ800（×6～8）】3名
【6000～8000mPR】2名
【フリージョグ】3名

気温が低くなってきましたね。十分なウォーミングアップ、クールダウンに
取り組むようにし、体を冷やさないように服装にも注意しましょう。
ヤッソ組もペース走組もよいペース配分でした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※10月の予定表を受付に設置しました。
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。