参加者10名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【400m×5+4000mPR】7名
【800m×5】1名
【600m×4】1名
【フリージョグ】1名

小雨が降る中でしたが、予定通り活動しました。
メインは初メニューの400mインターバル+4000mペース走でした。
設定はやや抑え目にしましたが、後半になると肉体への負荷+メンタルと
両方に地味に効いてくるメニューです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※9月の予定表を受付に設置しました。
※9/11日（月）は多目的広場横でメイン練習を行います
（坂ダッシュ・ファルトレク）。
※9月17日（日）ふれあい駅伝交流会