参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実

Menu:ペース走

【加藤談】
今日はメニューが始まる直前でかなり雨が降ってきました。走ったら思いの外暑かったと仰る方が多かったです。雨の日は走り終わってから体が冷えやすいため、風邪など引かないように注意してください。雨が降ってきたらメニューを変える、早く切り上げて筋トレやストレッチをしていただいても大丈夫です。その際はスタッフに声をかけていただけると助かります。