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参加者:21名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤
Menu:ペース走（外周）

【長谷部談】
本日は外周での練習となりました。先週よりも気温が高く、走るとかなり汗をかく
気温でした。冬でも給水をしっかりしてください。また、外周は一般の方たちも
おられるので、周りを見ながら練習するようにしましょう！