2023/6/27（火）

担当：西川・岡村・秋田・西谷

本日は23名の参加でした。

・動きづくり

・パート別練習

【短距離】

【中長距離】

A:400×12(r=60″)
B:20分ジョグ+400×3~4

【跳躍】

踏切ドリル（0.2.4歩）
幅、三段
連続踏切
全助走

人数が少なかったので、一本一本フィードバックを行いながら出来たので、忘れないようにしてください！（西谷談）

【投擲】

30×3、砲丸フロントバック、投擲練習

週末には通信があるので気合いを入れて全中標準を切りに行きましょう（西川談）