担当:西川・小林
本日は10名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・流し
・100×5(60%,70%,80%,90%,100%)
京都は週末に通信ですね。テストもあって大変だと思いますがしっかり今週をやり切ってほしいと思います。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は10名の参加でした。
・ストレッチ、マット運動
・大縄
・補強
・動きづくり
・スプリントドリル
・流し
・100×5(60%,70%,80%,90%,100%)
京都は週末に通信ですね。テストもあって大変だと思いますがしっかり今週をやり切ってほしいと思います。(西川談)