2021/6/7(月)

担当:西川

本日は11名の参加でした。

・ストレッチ

・補強

・流し

・ヒルスプリント

今日は補強多めで坂をたくさん走りました。明日はまあまあ筋肉痛ですかね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です