本日は5名の参加でした。
- UP(メディ投げ)
- リズムラダー
- コーンジャンプ
- 100m+30m×3
- 補強(手押し車、スプリットレッグ、足上げ腹筋)
- ストレッチ
今日はリズム&スキルのトレーニングを行いました。「こんなものが練習になるのか」と思うようなメニューですが、良い選手程リズム感に長けています。みんなまだまだです。何よりも集中力が足りませんね。「集中力=競技力」ということを頭に叩き込んでおいて下さい。1つ1つの練習に集中して取り組みましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
本日は5名の参加でした。
今日はリズム&スキルのトレーニングを行いました。「こんなものが練習になるのか」と思うようなメニューですが、良い選手程リズム感に長けています。みんなまだまだです。何よりも集中力が足りませんね。「集中力=競技力」ということを頭に叩き込んでおいて下さい。1つ1つの練習に集中して取り組みましょう。(西川談)