担当:西川
本日は4名の参加でした。
・加重走×3
・120m×1
気温が上がったお陰で動きにキレが出てきました。その分疲労感はありますが。暖かくなるのが楽しみですね。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は4名の参加でした。
・加重走×3
・120m×1
気温が上がったお陰で動きにキレが出てきました。その分疲労感はありますが。暖かくなるのが楽しみですね。
担当:西川
・加重走×3
・加重走〜ダッシュ×3
・120m×2
今日は初めて加重走をやってみました。非常に原始的な練習ですが、意識するポイントさえはっきりさせておけばそれなりに良い練習になります。
担当:西川・内田・岡村
・パート別練習
短距離(スプリントドリル、30歩走:ドリル&ダッシュ、120×1)
担当:西川・内田・岡村
中長距離(20分jog+200×5)
投擲(技術練習、投擲練習)
担当:西川
本日は4名(体験1名)の参加でした。
・坂ダッシュ×5 3set
今日は坂ダッシュの日でした。学校がなかったり部活がない分良い練習をしてほしいと思います。
3月の活動はいつも通り行う予定ですが、感染予防対策をとっていきますので下記案内をご確認の上参加をお願い致します。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
https://www.nara-spo.net/field%20kids/pdf/2019/calendar/2020-3-new.pdf
3月2日(月)以降の活動については現在検討中であります。今後の方針が決定次第ブログの方で案内させて頂きますので今しばらくお待ち下さい。急な決定に各ご家庭でも対応に追われていることと思いますが、今後ともよろしくお願い致します。
担当:西川
本日は4名の参加でした。
・スキップ
・ピッチ走(一歩)×5
・120m×2
テストが終わったりそうでなかったり、休校になったり非常に慌ただしい状況ですが、今後の活動については週末に判断し、ブログを通して報告できればと思っています。
担当:西川・内田
本日は5名(体験1名)の参加でした。
・パート別練習
担当:西川
・補強
・パート別練習