担当:西川・小林
本日は9名の参加でした。
・ストレッチ
・マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・スプリントドリル
・流し
・ヒルスプリント×5 2set
・ショートダッシュ×1
走りやすくていい気候ですね。腕振りと着地を合わせる練習をしているのでその辺りの感覚が出せるようにしていきましょう。(西川談)
※11月6日(土)の強化記録会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月19日(火)までです。間に合わない場合はメールにて申し込みをお願いします。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は9名の参加でした。
・ストレッチ
・マット運動
・リズムジャンプ
・補強
・スプリントドリル
・流し
・ヒルスプリント×5 2set
・ショートダッシュ×1
走りやすくていい気候ですね。腕振りと着地を合わせる練習をしているのでその辺りの感覚が出せるようにしていきましょう。(西川談)
※11月6日(土)の強化記録会の案内を配布しています。申し込み締め切りは10月19日(火)までです。間に合わない場合はメールにて申し込みをお願いします。