担当：西川・川崎
本日は7名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×2、SD：30m×5、80mWAVE走×5）
幅跳び（動きづくり、流し×2、50m助走×3、跳躍練習、80mWAVE走×5）
砲丸（w-upドリル、投擲練習、補強）
京都の人は今週山城大会ですが、奈良は通信まで試合がないと思うので、しっかりいい準備をしていきましょう。（西川談）
2018/6/11（月）
担当：西川
本日は6名の参加でした。
- ストレッチ
- 動きづくり
- 種目別練習
短距離（流し×3、120m×3、補強）
砲丸（ショートダッシュ×5、技術練習、補強）
たいして降らなくて良かったですね。砲丸は見ている感じではだいぶいい動きができているんですけどね。もう少し自信を持って試合に参加していってほしいですね。
2018/6/8（金）
担当：西川
本日は9名の参加でした。
- 動きづくり
- 補強
- 100mフォーム走×5
雨で補強多めでしたが、最後に走れて良かったです。意識できている人は走りも良くなっていました。こういう練習を常にしてほしいと思います。
2018/6/7（木）
担当：西川・川崎
本日は8名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×2、SD：30m×5.50m×3、200m×1）
幅跳び（動きづくり、流し×2、50m助走×3、跳躍練習）
砲丸（基本ドリル、投擲練習、補強）
短距離は最近長い距離を必ず入れていますか、だいぶ後半に強くなってきた印象があります。幅跳びはいかに気持ち良く助走してスピードを上げていけるかなので、今日のイメージで今週の試合に臨んでほしいと思います。（西川談）
2018/6/5（火）
担当：西川・川崎
本日は10名の参加でした。
- ストレッチ
- 動きづくり
- 種目別練習
短距離（流し×2、ピッチ走×5、150m×2、補強、バウンディング、片脚バウンディング）
砲丸（メディ投げ、投擲練習、追いかけ走）
中2、中3男子は最近集中して走れるようになってきましたね。こういう人達の姿を見て真似しようと思えるか、付いて行こうと思えるかですよね。（西川談）
2018/6/4（月）
担当：西川
本日は6名の参加でした。
- ストレッチ
- 動きづくり
- 流し×3
- 種目別練習
短距離（スプリントドリル、50m×5、120m×2、補強、バウンディング×3）
幅跳び（ショートダッシュ×5、踏み切りドリル、補強、バウンディング×3）
砲丸（ショートダッシュ、メディ投げ、技術練習、補強、バウンディング×3）
しばらく大会が続く人がいると思いますので、しっかり集中して練習してほしいと思います。
2018/5/31（木）
担当：西川・川崎
本日は11名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×2、ピッチ走×5、120m×2）
砲丸（w-upドリル、変形ダッシュ、投擲練習、補強）
試合組（動きづくり、流し×3、フリー）
今日は大雨に見舞われたのでなかなかやりづらい中での練習になりました。金土日と試合の人は風邪を引かないようにして良い記録を出してきてほしいと思います。
2018/5/29（火）
担当：西川・川崎
本日は9名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×2、SD：30m×3.50m×2、150m×2）
砲丸（ハードルドリル、投擲練習、補強）
今週試合の人は最後の追い込みでしたね。短距離はいい感じで追い込めたと思います。試合が楽しみですね。
2018/5/28（月）
担当：西川
本日は7名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×3、80m×5、バウンディング×3）
砲丸（動きづくり、60m×5、技術練習、補強）
今週末大きな大会を控えている人が多いと思うので、良い集中力を持って練習していきましょう。
2018/5/25（金）
担当：西川
本日は9名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離（補強、動きづくり、流し×3、50m×5、120m×3、バウンディング×3）
砲丸（動きづくり、60m×5、メディ投げ、技術練習、補強）
テスト明けで賑やかでした。しんどい練習もみんなで盛り上げれば良い気分で練習できませんか？楽しく練習するっていうのはそういうことなんですよ。楽しくない練習を楽しくすることが大事で、楽しい練習をするなんていうのはただの甘えです。強くなるための練習が楽しい訳ないんですよ。でも強くなる人は楽しくできるんですよね。みんなで気合い入れて盛り上げていければ、そりゃあ良い練習できます。練習の質は自分の気持ち次第で高めることができます。